Merhaba! Geçen hafta ilk defa D&D oynadığımı şu yazımda bahsetmiştim. Oradan gelen heyecanla kendim ekstra bir D&D öğrenme çabasına girdim.
Bildiğiniz gibi veya bilmiyor da olabilirsiniz, D&D çok kapsamlı bir oyun. Yani çok geniş, kuralları biraz fazla olan bir oyun. Evreni de keza aynı genişlikte. Bir sürü ırk ve sınıf bulunmakta. Büyü yapma, kavga (combat) yapma mekanikleri vs. öğrenilecek çok şey var.
Ben de bu son 3 – 4 gündür D&D öğreniyordum. Belki daha fazla. Bu süreçte hastayım da üstelik. Burnum, af edersiniz, çeşme gibi akıyor. Ateşim yükselip yükselip iniyor. Ama ben inat ettim bir kere. Ayrıca sabırsız bir insanımdır da.
D&D 5E Player’s Handbook kitabını ucundan okumaya başlamıştım. YouTube’da duruNdragons isimli bir kanalda videolar izliyordum.
Şöyle diyeyim, D&D 5E Player’s Handbook’un sayfa sayısı 300. Bu bir kural kitabı ve sayfa sayısı 300. Düşünün artık nasıl bir manyaklığa bağladığımı.
İzlediğim YouTube videoları da 8 ila 15 dakika arasında gidip geliyordu. Bu videolardan 30-40 tane vardı. Daha hepsini bitirmedim bu arada. İzlerken vücudum, beynim bana sinyali yolluyordu: “Artık yeter, artık yeter, yoruldum, sıkıldım, istemiyorum la!” diyordu bana.
Öğrenme Toksikliği Yaşadım
Ben vücudumla inatlaşıp sabırsızlığım ve ilk FRP deneyimimde ki eğlenceyi tekrar istediğimden dinlemedim ve öğrenimi sürdürdüm. Çok değil 3 günde sistem error verdi bende.
Sıkıla sıkıla, ayıla bayıla okuduğum kurallar ve izlediğim videolar sonrası, ki daha bitirememiştim bile, sistem bende çöktü.
Ki bu arada ben DEHB’li bir insanım da. Yani aynı şey monoton şekilde yapmak acı verici olur normalde. Ben kendimi bilmeme rağmen kendimi dinlemedim.
Öğrenmede bilgiyi alır ve kullanırsın. Ben uzun bir süre, en azından bir DEHB’li için uzun bir süre, bilgiyi aldım ve kullanmadım. Pratiğe döküp oyunu oynamadım -bilgiyi kullanmadım. Bu tek yönlü öğrenim motivasyonsuzluğa ve ilgisizliğe neden oldu -D&D’yi normalde eğlenceli bulmama rağmen.
Şimdi ise D&D ile ilgili bir videoya veya farklı bir bilgiye tahammülüm yok gibi hissediyorum. Videoyu açınca hemen bir sıkılma, iğrenme, sanki sırtıma yük bindirmişler gibi ağır işmişçesine hemen videoyu kapatma…
Anlayacağınız sıktım… Ama kendi beynimi…
Öğrenme Toksikliği Çözümü
Çözüm kısmı kişiden kişiye değişir. Çok fazla değişken var bahsedebileceğimiz. Fakat genel olarak ve etkili olarak söyleyebileceğimiz en iyi çözüm önerisi şu olabilir:
Akışa bırak beaa!
Daha fazla üzerimize gitmeden akışa bırakalım. Kendiliğinden geçecektir. Eğer o konuya cidden ilginiz varsa o istek tekrar gelecektir. Sadece kendinize biraz zaman tanıyın.
Sonrasında o konuyla ilgili ama farklı bir durum, hal, şekil, olaya bakın. Örneğin matematik çalışmaktan sıkıldınız diyelim. Gidin YouTube’dan matematiğin eğlenceli yönlerini gösteren içerikler tüketin. Örnek olarak fiziği silahlar, uçaklar yahut spor alanlarında gösteren belgeseller izlemek gösterilebilir.
Bugün mesela ikinci kez D&D oturumu gerçekleştirdik. Eğlenceliydi… Uygulama kısmı işin içinde olunca daha tatminkar oluyor.
Meditasyon yapabilirsiniz. YouTube’da Psikolog Özlem Tokgöz Özsoylar’ın Zihin Temizleme Meditasyonu videosunu uygulayabilirsiniz. Ben kendim eskiden uygulamıştım. Cidden bir reset alıyorsunuz ve enerjiniz yükseliyor.
Ben hasta olduğumdan dışarı çıkamadım. Yürüyüş yapın. Müzik dinlerken yahut eğlenceli bir podcast dinlerken (bilgi içerikli bir podcast olmasın) hafif tempoda yürüyüş yapmak yine bir yenilenmişlik hissi verecektir.
Sağlıklı beslenin. Karbonhidrat ağırlıklı beslenmek ani enerji artışının akabinde ani enerji düşüklüğüne neden olur ve gün içinde yorgun hissedebilirsiniz.
Benim yaptığım gibi kafeini dayamayın. Cidden ben bağımlıyım. Kafeini çok tüketirseniz beynin ödül sistemini yakıp artık duyarsızlaşmasına neden olabilirsiniz. Bu da çok önemli bir etken. Günde maksimum 2 Türk kahvesi yeterlidir. Eğer uykuya ihtiyaç duyuyorsanız alışkanlıklarınızı değiştirin.
Ben dersimi aldım. Umarım almışımdır yani. Bir daha üzerime gelmemeye çalışacağım. Hele bir de bipolar ve DEHB gibi ekstrem durumlar varken…
Umarım yazım faydalı olmuştur. Kendinize iyi bakın! ^^
Instagram: @sarrkastikKedyy
Medium: @canerkosedag
Bir yanıt yazın