Etiket: bdt

Bilişsel Davranışçı Terapi Psikoloji

Sokratik Sorgulama İle Kendi Kendinize Terapi Yapın

Merhaba, değerli okurlar! Nasılsınız? Evet, belki iyi değilsiniz ama bir şeyi unutmamanızı isterim. Şunu bilin, sizin kötü hissetmenize sebep olan şeyler tetikleyici olabilir ama onu sürdüren ve kötü hissetme durumunu devam ettiren kişiler sizlerden başkası değil. Bilişsel davranışçı terapiyi duymuşsunuzdur belki. Ne diyor; duygular düşüncelerimizin ve bakış açımızın yaratılarıdır. Yani ne düşünürsen öyle hissedersin. Bundan […]

Back To Top